စိတ္ႏွလံုး ရႊင္လန္းခ်မ္းေၿမ ့ၾကပါေစ

29 May 2012

စားၾကမယ္ေဟ့ ေကာင္းေကာင္း - ၂၁

သူမတစ္ေယာက္လည္း ပို ့စ္မတင္ႏိုင္ပဲ ေပ်ာက္ခ်က္သားေကာင္းေနတယ္ေလ။ ဒီတခါ ထမင္းစားလို ့ၿမိန္တဲ့ ပူစပ္စပ္ တံုယမ္း ဟင္းခ်ိဳခ်က္မယ္ေနာ္ ။

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ -
ပုဇြန္
ကင္းမြန္ (သို ့) ၿပည္ၾကီးငါး
မိႈ
ေရွာက္ရြက္
စပလင္
ဂ်င္း
ငရုတ္သီစိမ္း
သံပုရာသီး

ေရပြက္ပြက္ ဆူထဲကို ေရွာက္ရြက္ ၊ စပလင္ ၊ ဂ်င္း ၊ ငရုတ္သီး ၊ ငံၿပာရည္ ၊ ဟင္းခတ္မႈန္ ့၊ Tom yam paste ဇြန္းနဲ ့၂ ဇြန္း ့ထည့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ မႈိ  ၊ ကင္းမြန္ ၊ ပုဇြန္ တို ့အစဥ္လိုက္ထည့္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ ထည္ထားပါတယ္။ ခ်ခါနီးကို သံပုရာသီး တစ္စိပ္ေလာက္ကို အရည္ညွစ္ ထည့္ၿပီး ပူစပ္စပ္ တံုယမ္းဟင္း သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါဘီ :D

အေခ်ာမကိုင္ရေသးတဲ့ ကိုပုဇြန္ နဲ ့မကင္းမြန္ .. (မကင္းမြန္ မြန္လို ့ဘာလို့ ေခၚလဲဆိုေတာ့ သူခမ်ာ တစ္ေကာင္တည္းေလ။ ပုဇြန္ေတြက မ်ားေနလို ့ :p )


 



မိတ္ေဆြ အေပါင္း စိတ္ႏႈလံုး ရႊင္လန္းခ်မ္းေၿမ့ၾကပါေစ :)

11 May 2012

စားၾကမယ္ေဟ့ ေကာင္းေကာင္း - ၂၀

အလုပ္မ်ားသလိုလို နဲ ့ပိုစ့္ေတြ မတက္ႏိုင္ ၊ ဘာမွ မခ်က္ႏိုင္ၿဖစ္ေနၿပီ။ တကယ္က မိုးေအးေအးနဲ ့ေကြးၿပီး ဘာမွကို ခ်က္မစားၿဖစ္တာေလ။ :p ၿပီးေတာ့ အိမ္နားမွာ ဆိုင္သစ္ေလး လာဖြင့္တာ ေဈးလည္းခ်ိဳ ၊ အရသာလည္း ေကာင္းနဲ ့ဝယ္စားၿဖစ္ေနတယ္ေလ။ ဒီေန ့ေတာ့ chinese style steam fish ေလး ခ်က္မယ္ေနာ္ ။ ခ်က္ရတာလည္း လြယ္တယ္။ အင္ဂရီးဒန္ ့လည္း နည္းတယ္။ စားလို ့လည္း ေကာင္းတယ္။
steam fish ခ်က္ဖို ့အတြက္ လိုအပ္တာကေတာ့ -
  • ငါး (ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ ငါးတစ္မ်ိဳး)
  • light soy sauce
  • ေၿပာင္းမႈန္ ့
  • ဂ်င္း
  •  နံနံပင္

ငါးကို ေၾကးခြံခြာ ဗိုက္ေဖာက္ ေရးေဆးခ်ၿပီး မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္သလို အရာေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဆား ၊ ဟင္းခပ္မႈန္ ့ ေၿပာင္းမႈန္ ့နဲ ့ငါးတစ္ေကာင္းလံုး နယ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဆီနည္းနည္းကိုလည္း ငါးတစ္ေကာင္လံုးကို ေနရာ အႏံွ လူးေပးပါေနာ္ ။ အားလံုးရၿပီဆို ငါးကို မီးဖိုေပၚတင္ၿပီး ေပါင္းေပးပါ။
ငါးေပါင္းေနတုန္း Steam fish အတြက္ sauce လုပ္ရေအာင္ေနာ္။
ေရေႏြး အနည္းငယ္ ပြက္ပြက္ဆူ အိုးထဲကို light soy sauce ကို ခြက္ေသးတစ္ခြက္ ထည့္ၿပီး မီးဖိုေပၚတင္ၿပီး တည္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေၿပာင္းမႈန္ ့အနည္းငယ္ ေဖ်ာ္ထားတာကို ေရာၿပီး အေပါ့ ၊ အငန္ မိမိ ႏွစ္သက္သလို ၿပင္ပါ။
sauce လည္း ရယ္ဒီ ၿဖစၿ္ပီ ၊ ငါးေပါင္းလည္း ရၿပီဆို ငါးေပါင္းေပၚကို ဂ်င္းထပ္အုပ္ sauce အရည္ ေလာင္းခ်ၿပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ ထပ္ေပါင္းၿပီး စားလို ရၿပီေနာ္။



သူမရဲ ့ဘက္ထရီေဒါင္းသြားတာနဲ ့ပံုရိုက္မရလို ့တစ္ပံုကိုေတာ့ ဂူးဂဲလ္က ယူထားတယ္ေနာ္။

27 Apr 2012

စားၾကမယ္ေဟ့ ေကာင္းေကာင္း - ၁၉

ဒီတခါ nasi lemak ခ်က္မယ္ေနာ္။ nasi lemak ခ်က္ဖို ့အတြက္ လိုအပ္တာေတြကေတာ့-
  • ငရုတ္သီး အေၿခာက္ (အေရာင္လွေအာင္)
  • ငရုတ္သီးစိမ္း (အစပ္အတြက္)
  • ၾကက္သြန္နီ ၊ ၿဖဴ
  • ငနီတူေၿခာက္ (သို ့) ရခိုင္ေၿခာက္
  • ေၿမပဲ
  • ၾကက္သား
  • သခြားသီး
  • ၾကက္ဥ (သို ့) ဘဲဥဆားငံ (ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ တစ္မ်ိဳး)
 nasi lemak ခ်က္ဖို ့အႏွစ္ရေအာင္ ခ်က္နည္းကေတာ့ ငရုတ္သီးေၿခာက္ လက္ႏွစ္ဆုပ္စာေလာက္ ကို ေရေႏြးဆူဆူမွာ ၅ မိနစ္ခန္ ့ၿပဳတ္ၿပီး ဆယ္ထားပါ။ၿပီးရင္ ၾကက္သြန္ၿဖဴ သံုးမႊာ၊ ၾကက္သြန္နီ တစ္လံုး ၊ ငရုတ္သီးစိမ္းေတာင့္ (အစပ္ၾကိဳက္ရင္ မ်ားမ်ားထည့္ပါ) လွီးထားတာေတြ အကုန္ေပါင္း ၊ ခုဏၿပဳတ္ထားတဲ့ ငရုတ္သီးေၿခာက္နဲ ့ေရာၿပီး ဘလန္ဒါ နဲ ့ၾကိတ္ေပးပါ။

အဆင့္သင့္ၿဖစ္ၿပီဆို မီးဖိုေပၚ ဆီအိုးတင္ၿပီး ၾကက္သား၊ ငနီတူေၿခာက္(dried anchovy fish) ကို အစဥ္လိုက္ ေၾကာ္ၿပီး ဆယ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ဘလန္ဒါနဲ ့ၾကိတ္ထားတဲ့ ငရုတ္သီး အႏွစ္ကို ေၾကာ္ထားတဲ့ ဆီနဲ ့ပဲ ခ်က္လိုက္ပါ။
ေၿမပဲကေတာ့ အဆင္သင့္  ရွိလို ့ထပ္မေၾကာ္ေတာ့ဘူးေနာ္။ ၾကက္ဥကေတာ့ ထမင္းအိုးခ်က္စဥ္ တစ္ခါတည္း ထည့္ၿပဳတ္ထားပါတယ္။
အားလံုးအဆင့္သင့္ ၿဖစ္ၿပီဆို ထမင္းပြဲၿပင္ကာ စားသံုးႏိုင္ပါၿပီ။ တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့ ထမင္းကို အုန္းႏို ့နဲ ့ခ်က္ပါတယ္။ သူမေတာ့ ရိုးရိုးပဲ ခ်က္ပါတယ္။ ဘဲဥဆားငံလည္း မသံုးထားပါဘူး။ ငါးေၿခာက္ပါေနလို ့။ မိတ္ေဆြ တို ့ကေတာ့ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သလို ခ်က္စားႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

ငရုတ္သီး ဟင္းအႏွစ္က ေနာက္ရက္ေတြ လည္း အထားခံပါတယ္။ မနက္ခင္းစာ အၿဖစ္ ၾကာဇံေၾကာ္ ၊ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္နဲ ့လည္း တြဲဖက္စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

ေရေႏြးဆူဆူနဲ ့ၿပဳတ္ထားတာပါ။
ဘလန္ဒါနဲ ့ေၿခဖို ့အဆင့္သင့္ လွီးထားတာပါ။

ငရုတ္ႏွစ္ေတြ ရပါၿပီေနာ္ ။
nasi lemak is an extremely popular dish in m'sia